1 serving (50 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.9 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 85.2 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 189.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pooris
Los pooris son un tipo de pan frito popular en la cocina del sur de Asia, particularmente en la India. Hechos con harina de trigo integral, agua, y una pizca de sal, la masa se enrolla en pequeños discos y se fríe en aceite caliente hasta que se infla, creando un exterior dorado y crujiente con un interior suave. A menudo se sirven con sabrosos curries o postres como halwa, los pooris se disfrutan como parte de comidas festivas o desayunos cotidianos. Si bien la harina de trigo integral proporciona algo de fibra y nutrientes esenciales, el proceso de fritura incrementa su contenido calórico y de grasa, convirtiendo a los pooris en una elección indulgente en lugar de un alimento centrado en la salud. Se recomienda consumir pooris con moderación, ya que su ingesta excesiva puede contribuir a un mayor consumo de grasas y afectar la salud del corazón con el tiempo. Combinar pooris con guarniciones ricas en nutrientes como lentejas y verduras puede ayudar a equilibrar la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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