1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 354.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Poondu chutni
La Chutni de Ajo, o chutney de ajo, es un condimento sabroso originario de la cocina india, particularmente popular en regiones sureñas como Tamil Nadu. Hecho con ajo como ingrediente principal, a menudo incluye chiles rojos secos, tamarindo, aceite de sésamo y especias como semillas de mostaza y hojas de curry. La chutni suele ser audaz y picante, combinando perfectamente con dosas, idlis o platos de arroz. El ajo, el componente principal, es celebrado por sus beneficios para la salud, que incluyen ayudar a la digestión, reducir la inflamación y apoyar la salud del corazón debido a sus propiedades antioxidantes. Sin embargo, la inclusión de aceite y sal puede hacer que sea denso en calorías, por lo que la moderación es clave. La Chutni de Ajo combina un sabor robusto con beneficios nutricionales, lo que la convierte en una elección querida para agregar sabor a las comidas cuando se disfruta de manera responsable.
