1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabaza
La Sopa de Calabaza, o Dutch pumpkin soup, es un plato reconfortante originario de los Países Bajos. Hecha principalmente de calabaza, esta sopa cremosa a menudo incluye cebollas, ajo, caldo de verduras y una mezcla de especias cálidas como nuez moscada o curry en polvo. Muchas recetas incorporan un chorrito de crema o leche de coco para darle riqueza, mientras que algunas variaciones agregan zanahorias, papas o jengibre para obtener un sabor adicional. Empacada con nutrientes, la Sopa de Calabaza es una excelente fuente de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, que apoyan la inmunidad y la salud del corazón. Su bajo contenido calórico y sus ingredientes a base de plantas la convierten en una elección nutritiva, aunque algunas versiones podrían agregar niveles más altos de grasa proveniente de crema o toppings como queso. Tradicionalmente disfrutada durante los meses más fríos, esta sopa aterciopelada es un alimento básico saludable que ofrece tanto nutrición como calidez a su mesa.
