1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de Calabaza y Coco
Sopa de Calabaza y Coco, o Pumpkin Coconut Soup, es un plato cremoso y sabroso inspirado en variaciones globales de sopas de calabaza y coco, que se encuentran a menudo en la cocina del sudeste asiático. Esta sopa generalmente combina puré de calabaza asada, leche de coco, jengibre, ajo, cebolla y un toque de cúrcuma o especias de curry para mayor calidez y profundidad. La textura aterciopelada proviene de la cremosidad natural de la calabaza y la leche de coco. Es una opción rica en nutrientes, que proporciona vitaminas A y C, fibra y antioxidantes de la calabaza, mientras que la leche de coco agrega grasas saludables. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la leche de coco puede ser densa en calorías, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que monitorean la ingesta calórica. A menudo se adorna con cilantro fresco, chile o un chorrito de lima, Pompoen Cocos Soep es una elección abundante pero saludable para disfrutar, especialmente durante los meses más fríos.
