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Patatas

Patatas

Vegetable

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
174.6
calorías
4.0
proteínas
41.3
carbohidratos
0.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
174.6
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 9.5 mg 0%
Carbohidratos Totales 41.3 g 15%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 1.9 g
proteínas 4.0 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 17.5 mg 1%
Hierro 1.3 mg 7%
Potasio 984.1 mg 20%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

90.3%
8.7%
1.0%
Grasa: 1 cal (1.0%)
Proteínas: 16 cal (8.7%)
Carbohidratos: 165 cal (90.3%)

About Patatas

Pommes de Terre, francés para "manzanas de la tierra", simplemente se refiere a las patatas, un alimento básico en muchas cocinas de todo el mundo. Originalmente cultivadas en los Andes, las patatas ahora se presentan prominentemente en recetas francesas, europeas y globales. Estos tubérculos versátiles están repletos de nutrientes, incluyendo vitamina C, potasio y fibra dietética, al tiempo que son naturalmente bajos en grasa y calorías. Al hervirlas, hornearlas o cocinarlas al vapor, proporcionan una base nutritiva para las comidas. Sin embargo, la preparación impacta significativamente en su perfil de salud: las patatas fritas o platos con mucha mantequilla pueden aumentar el contenido calórico y graso. Ricas en carbohidratos, son una excelente fuente de energía, pero deben consumirse con moderación en dietas equilibradas. Las patatas también contienen antioxidantes como flavonoides y carotenoides, que apoyan la salud general. Comunes en platos reconfortantes como gratinados o purés, las pommes de terre sirven tanto como lienzo culinario como alimento nutritivo para paladares y tradiciones diversas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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