1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 24.7 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 253.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana
La manzana, el término francés para apple, es una fruta nutritiva y versátil disfrutada en todo el mundo. Originarias de Asia Central, las manzanas ahora son fundamentales en muchas cocinas, desde ensaladas frescas hasta postres horneados como tartas y pasteles. Ricas en fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, las manzanas apoyan la salud digestiva y fortalecen el sistema inmunológico. Sus azúcares naturales brindan una fuente rápida de energía, haciéndolas un snack popular. Bajas en calorías y sin grasa ni colesterol, las manzanas son una opción saludable para el corazón. Sin embargo, la moderación es vital al consumir formas procesadas, como jugo de manzana o productos endulzados, ya que pueden contener niveles más altos de azúcar. Con tipos variados que van desde dulces hasta ácidos, las manzanas se adaptan a casi todos los paladares y ofrecen una adición saludable a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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