1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata al vapor
La Pomme de Terre al Vapor, o papas al vapor, es un plato simple y saludable arraigado en la cocina francesa. Normalmente se hace al vapor pelando o sin pelar las papas, este método de preparación conserva el sabor natural y los nutrientes del vegetal. Las papas al vapor son ricas en potasio, vitamina C y fibra dietética, lo que las convierte en una excelente opción para apoyar la salud del corazón y la digestión. A diferencia de las variantes fritas o asadas, no contienen grasas añadidas, lo que las convierte en una opción más ligera para comidas o acompañamientos. Sin embargo, dependiendo de los aderezos o acompañamientos, como la mantequilla o salsas a base de crema, su contenido calórico puede aumentar significativamente. Servidas como parte de una comida francesa equilibrada o por sí solas, la Pomme de Terre al Vapor proporciona simplicidad, versatilidad y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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