1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 21.2 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pomelo
La Ensalada de Pomelo es un plato vibrante enraizado en la cocina del sudeste asiático, particularmente popular en Tailandia y Vietnam. Esta ensalada refrescante incluye la dulzura ácida del pomelo, una gran fruta cítrica similar a la toronja, combinada con hierbas frescas como menta y cilantro, chalotes crujientes y cacahuetes triturados para añadir textura. Generalmente aliñada con una mezcla picante de jugo de lima, salsa de pescado y azúcar de palma, logra un equilibrio perfecto de sabores dulces, ácidos, salados y picantes. El pomelo es rico en vitamina C, antioxidantes y fibra dietética, convirtiendo a la ensalada en una elección llena de nutrientes para mejorar la digestión y la salud inmunológica. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir azúcar añadida o guarniciones fritas que aumentan el contenido calórico. A menudo acompañada de camarones o pollo para aportar proteínas, la Ensalada de Pomelo es un plato ligero pero satisfactorio que es tan nutritivo como sabroso. ¡Perfecto para un aperitivo refrescante o una opción de comida saludable!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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