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Granada

Granada

Fruit

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (175 grams) contains 145 calories, 2.9 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 32.7 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
145.2
calorías
2.9
proteínas
32.7
carbohidratos
2.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (175g)
Calorías
145.2
% Valor Diario*
Grasa Total 2.0 g 2%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0.1 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 5.2 mg 0%
Carbohidratos Totales 32.7 g 11%
Fibra Dietética 7 g 25%
Azúcares 24.0 g
proteínas 2.9 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 17.5 mg 1%
Hierro 0.5 mg 2%
Potasio 413 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - Granada Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fuente de Calorías

    81.5%
    7.2%
    11.2%
    Grasa: 18 cal (11.2%)
    Proteínas: 11 cal (7.2%)
    Carbohidratos: 130 cal (81.5%)

    About Granada

    La granada, una fruta con aspecto de joya originaria de Oriente Medio y la región mediterránea, ha sido apreciada durante siglos en las tradiciones culinarias y medicinales. Encerradas en una cáscara gruesa y coriácea, sus arilos vibrantes de color rojo rubí ofrecen una explosión de sabor dulce y agrio y son una excelente fuente de nutrientes. Rica en antioxidantes, especialmente punicalaginas, y polifenoles, las granadas apoyan la salud del corazón y pueden ayudar a reducir la inflamación. Ofrecen una gran cantidad de vitaminas, incluyendo vitamina C y K, junto con fibra y potasio. Si bien las semillas y el jugo de granada son populares en la cocina persa, india y mediterránea, su versatilidad se extiende a ensaladas, salsas, postres y bebidas. A pesar de sus beneficios para la salud, el jugo de granada puede ser denso en calorías y alto en azúcares naturales, lo que hace importante el control de las porciones. Ya sea disfrutada fresca, exprimida o como adorno, esta antigua superfruta demuestra que la nutrición saludable también puede ser deliciosamente satisfactoria.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Granada Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.