1 serving (100 grams) contains 83 calories, 1.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
166 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 37.4 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 27.4 g | ||
| proteínas | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 472 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granada
Los granos de granada, o arilos, son semillas con forma de joya procedentes de la fruta de granada, originaria de Oriente Medio y regiones del Mediterráneo. Conocidos por su vibrante tono rojo y sabor agridulce, son ampliamente disfrutados en la cocina global, destacando en ensaladas, postres, salsas y bebidas. Ricos en antioxidantes, incluyendo polifenoles, y altos en vitamina C, apoyan la salud inmunológica y combaten el estrés oxidativo. Los granos de granada también son una buena fuente de fibra, que ayuda a la digestión, y contienen potasio, que promueve la salud del corazón y los músculos. Aunque naturalmente bajos en grasa y calorías, sus azúcares naturales pueden sumarse si se consumen en grandes cantidades. No contienen colesterol y son perfectos para dietas basadas en plantas. Estos granos no solo añaden un estallido de color y textura a los platos, sino también una variedad de nutrientes esenciales, haciendo de ellos una adición preciada a muchas comidas conscientes de la salud en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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