1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lubina al limón
El Pollock Piccata es un plato sabroso inspirado en la cocina italiana, que presenta filetes tiernos de abadejo dorados en sartén y cubiertos con una salsa de limón y alcaparras. El pescado, conocido por ser una proteína magra y rica en nutrientes, se complementa con aceite de oliva saludable para el corazón, ajo fresco y perejil. La frescura y chispa de la salsa vienen del jugo de limón fresco, mientras que las alcaparras saladas añaden un contraste sabroso. El Pollock Piccata suele servirse con verduras o guarniciones integrales, mejorando su perfil nutricional general. Su bajo contenido de grasas saturadas y alto contenido de ácidos grasos omega-3 lo convierten en una elección consciente para la salud, apoyando la salud cardiovascular y cerebral. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser elevado debido a las alcaparras y al condimento; la moderación es clave para aquellos que monitorean su consumo de sal. Perfecto para un menú inspirado en el Mediterráneo, el Pollock Piccata es una deliciosa forma de disfrutar de ingredientes nutritivos combinados en una comida satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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