1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chicken Ranchero
El Pollo Ranchero es un plato sabroso arraigado en la cocina mexicana, celebrado por su sabor intenso y sabroso. El plato típicamente consiste en pollo tierno cocido a fuego lento en una salsa a base de tomate con ajo, cebolla, chiles y una mezcla de especias aromáticas como comino y orégano. A menudo acompañado de arroz, frijoles y verduras frescas, el Pollo Ranchero ofrece un equilibrio satisfactorio de proteínas y fibra. El pollo proporciona proteínas magras esenciales para la reparación muscular y la salud en general, mientras que los tomates y las especias aportan antioxidantes y vitaminas. Sin embargo, el plato también puede contener sodio adicional debido a condimentos y salsas, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de sodio. Cuando se prepara con poco aceite y se sirve junto a guarniciones saludables, el Pollo Ranchero puede ser una opción abundante pero nutritiva que se ajusta a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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