1 serving (100 grams) contains 215 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chicken with skin
Pollo Con Piel, o pollo con piel, es un plato arraigado en las cocinas latinoamericanas y globales, donde el pollo a menudo se cocina con la piel intacta para mejorar el sabor y retener la humedad. Normalmente preparado asado, frito o a la parrilla, la piel se vuelve crujiente y aporta notas ricas y sabrosas al sellar los jugos. Nutricionalmente, el pollo con piel provee proteínas esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. La piel en sí misma contiene grasa, incluidas grasas saturadas e insaturadas, que contribuyen a su sabor y textura. Aunque proporciona calorías densas en energía, es importante moderar su consumo debido al mayor contenido de grasa y niveles de colesterol. Quitar la piel después de cocinar puede ayudar a reducir la ingesta de calorías y grasas, mientras se disfrutan los sabores robustos infusionados en la carne. El Pollo Con Piel es una opción versátil y satisfactoria, pero el equilibrio y el control de las porciones son clave para mantener una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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