1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 12.5 mcg | 62% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cooked chicken
El Pollo Cocido, o boiled chicken, es un plato sencillo y versátil que se encuentra en muchas cocinas latinoamericanas. Preparado cocinando el pollo en agua con hierbas aromáticas, especias y vegetales como cebolla, ajo y apio, resulta ser sabroso y nutritivo. Este plato es una fuente magra de proteína, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan mantener o desarrollar músculo manteniendo una ingesta baja de grasas. Rico en vitaminas y minerales de los vegetales añadidos, apoya la salud general cuando se prepara con poco sal. El Pollo Cocido se utiliza a menudo como base para sopas, ensaladas o desmenuzado para tacos y sándwiches. Sin embargo, cualquier aceite agregado, sal en exceso o acompañamientos altos en calorías podrían afectar su saludabilidad. Con un método de cocción limpio y condimentos básicos, el Pollo Cocido sigue siendo una opción saludable adaptada para formar parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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