1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo rojo y manzana
La Col Roja y Manzana Polaca es un plato tradicional de la cocina polaca, que combina la dulzura natural de las manzanas con la riqueza terrosa de la col roja. A menudo cocinado con un toque de vinagre, azúcar y especias como clavos de olor o pimienta de Jamaica, ofrece un equilibrio perfecto de sabores dulces y tangy. Llena de nutrientes, la col roja es una excelente fuente de fibra, vitamina C y antioxidantes, que apoyan la inmunidad y la digestión. Las manzanas agregan azúcares naturales y vitaminas adicionales como vitamina A y potasio. Este plato suele ser bajo en grasas, aunque los niveles de azúcar pueden variar dependiendo de la preparación. Ya sea servido junto con carnes o como un acompañamiento independiente, ofrece un color vibrante y nutrientes esenciales al tiempo que contribuye a una comida saludable y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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