1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Polenta con salsa de tomate
La polenta con salsa de tomate es un plato clásico originario de la cocina italiana, celebrado por su simplicidad y sabores reconfortantes. La polenta, hecha a partir de sémola de maíz hervida, sirve como una base versátil que es naturalmente libre de gluten y proporciona carbohidratos complejos para energía sostenida. La salsa de tomate generalmente combina tomates maduros, aceite de oliva, ajo y hierbas como albahaca u orégano, cargadas de antioxidantes como el licopeno, que apoyan la salud del corazón y la función inmunológica. Cuando se prepara con mínimas grasas añadidas y se sirve en moderación, este plato puede ser una elección saludable. Sin embargo, los ingredientes adicionales como queso o carnes altas en grasa, si se utilizan, pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Las adaptaciones veganas y libres de lácteos pueden mantener su perfil saludable mientras mejoran su atractivo para una variedad de preferencias dietéticas. La polenta con salsa de tomate es una deliciosa forma de disfrutar ingredientes nutritivos a base de plantas con un toque de Italia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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