1 serving (300 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Poke bowl
El Pokebowl es un plato vibrante originario de Hawái, que combina ingredientes frescos inspirados en las cocinas asiáticas del Pacífico. Tradicionalmente servido en un tazón, típicamente consiste en pescado crudo marinado como salmón o atún, acompañado de arroz o vegetales verdes como base. Los ingredientes comunes incluyen aguacate, pepino, edamame, algas, vegetales encurtidos, semillas de sésamo y aderezos sabrosos como salsa de soja o mayonesa picante. Llenos de nutrientes, los Pokebowls ofrecen un equilibrio de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales, especialmente ácidos grasos omega-3 del pescado y fibra de los vegetales. La naturaleza personalizable permite adaptarse a necesidades dietéticas, con opciones de proteínas magras o alternativas vegetarianas. Aunque los Pokebowls se consideran generalmente saludables, los riesgos pueden incluir sodio alto de las salsas y calorías adicionales en ingredientes como cebollas fritas o aderezos cremosos. Una selección cuidadosa de componentes convierte este plato fresco y delicioso en una elección nutritiva para una comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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