1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Poke con arroz crujiente
El Poke con arroz crujiente es un delicioso plato de fusión que combina las tradiciones culinarias hawaianas y japonesas. Presenta pescado fresco cortado en cubos, comúnmente atún o salmón, marinado en una sabrosa salsa a base de soja con acentos como aceite de sésamo, cebollinos y chile. Servido sobre cuadrados de arroz dorados y dorados en sartén, la base crujiente añade textura y contraste de sabor al tierno pescado. A menudo cubierto con aguacate, alga marina o mayonesa picante, este plato ofrece un equilibrio de proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos. El pescado de alta calidad proporciona ácidos grasos omega-3 esenciales para la salud del corazón, mientras que el arroz aporta carbohidratos que apoyan la energía. Ingredientes adicionales como verduras realzan su perfil nutricional, aunque algunos elementos, como la mayonesa picante, pueden contribuir a su contenido calórico y graso. Perfecto para los amantes de la buena comida que buscan una mezcla de crujiente y frescura, este plato encarna tanto la indulgencia como una dosis de beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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