1 serving (140 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 84.7 mg | 28% | |
| Sodio | 1016.9 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.7 g | 6% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 50.8 g | 101% | |
| Vitamina D | 169.5 mcg | 847% | |
| Calcio | 33.9 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 678.0 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Poke de atún
El Poke de Atún es un plato vibrante originario de la cocina hawaiana, celebrado por sus ingredientes frescos y sabrosos. El centro de este plato es el atún crudo de calidad sushi, cortado en cubos y típicamente marinado en una mezcla de salsa de soya, aceite de sésamo y vinagre de arroz, con acentos adicionales como jengibre o cebolla verde para mayor profundidad. Servido sobre una base de arroz o verduras, a menudo incluye ingredientes como aguacate, pepino, algas, edamame o cebolletas, proporcionando un equilibrio de texturas y nutrientes. Rico en proteínas magras y ácidos grasos omega-3, el atún apoya la salud del corazón y el cerebro, mientras que la adición de verduras y grasas saludables completa esta opción nutritiva. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser más alto debido a los adobos, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo de sal. El Poke de Atún es una forma deliciosa y saludable de disfrutar de sabores frescos e inspirados en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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