1 serving (300 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de arroz poke
El Poke Rice Bowl es un plato vibrante inspirado en la cocina hawaiana, que combina pescado fresco y crudo, típicamente atún o salmón, con una base de arroz blanco o integral al vapor. Cubierto con una colorida variedad de vegetales como edamame, pepino, aguacate y zanahorias ralladas, este bol está a menudo realzado con sabrosas salsas como aderezos a base de soja, mayonesa picante u aceite de sésamo. Frecuentemente adornado con algas, semillas de sésamo o cebollinos, los poke bowls ofrecen una comida equilibrada rica en proteínas, ácidos grasos omega-3, vitaminas y fibra. Elegir arroz integral y salsas más ligeras puede hacer que el plato sea aún más saludable. Sin embargo, las salsas con alto contenido de sodio o excesos de ingredientes pueden contribuir a niveles elevados de sodio y calorías. Perfecto como una comida ligera y llena de nutrientes, el Poke Rice Bowl refleja tanto la simplicidad como la sencillez de la alimentación inspirada en la isla.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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