1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 157.5 mcg | 787% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 472.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bol de poke con salmón y aguacate
Un poke bowl con salmón y aguacate es un plato delicioso y lleno de nutrientes inspirado en la cocina hawaiana. Tradicionalmente servido como una ensalada deconstruida, este colorido tazón comienza con una base de arroz o vegetales verdes y se cubre con salmón fresco en cubos, rodajas cremosas de aguacate, y vegetales crujientes como pepino, edamame o zanahorias ralladas. Los sabores se realzan con salsa de soja, aceite de sésamo, y aderezos como semillas de sésamo o cebollinos. El salmón, rico en ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, apoya la salud cerebral y cardiovascular, mientras que el aguacate proporciona grasas monoinsaturadas saludables y vitaminas esenciales como potasio. Los vegetales añaden fibra y antioxidantes, promoviendo la digestión y el bienestar general. Sin embargo, el sodio de la salsa de soja debe consumirse con moderación para aquellas personas que controlan la ingesta de sal. Este vibrante poke bowl es un equilibrio perfecto de ingredientes frescos y saludables, que satisface tanto a los amantes del sabor como a los comensales conscientes de la salud.
