1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu bowl de poke
El Poke Bowl de Tofu es un plato vibrante y nutritivo inspirado en la cocina hawaiana y asiático-pacífica. Esta versión a base de plantas del tradicional poke bowl presenta al tofu marinado como el centro de proteínas, servido sobre una cama de arroz sushi o vegetales verdes mixtos. Los ingredientes típicamente incluyen vegetales frescos como pepino, aguacate, zanahorias ralladas, edamame, y algas, todo aderezado con una vinagreta a base de sésamo o soja. Repleto de proteínas vegetales, fibra y vitaminas, es una elección saludable para aquellos que buscan un equilibrio sabroso de nutrientes. El plato es bajo en grasas saturadas y libre de colesterol, además de ser rico en antioxidantes de las verduras frescas y grasas saludables del aguacate. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser más altos dependiendo del adobo y aderezo, por lo que una selección cuidadosa puede mejorar su perfil nutricional. El Poke Bowl de Tofu ofrece una opción deliciosa y sin remordimientos para cualquiera que desee disfrutar de una comida refrescante y consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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