1 serving (350 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
337.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 27.0 mg | 9% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 135.1 mcg | 675% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bowl de salmón poke
El Poke Bowl de Salmón es un plato vibrante y nutritivo inspirado en la cocina hawaiana. Este sabroso bowl cuenta con trozos de salmón fresco marinados en salsa de soja, aceite de sésamo y especias, servidos sobre una base de arroz blanco o integral al vapor. Suele llevar una variedad de coloridos ingredientes como aguacate, edamame, pepino, alga marina y mango, que añaden diversas texturas y sabores. Rico en proteínas magras provenientes del salmón y en ácidos grasos omega-3, este plato apoya la salud del corazón y la función cerebral. Las verduras frescas aportan vitaminas, minerales y fibra esenciales, mientras que ingredientes opcionales como semillas de sésamo y nori contribuyen antioxidantes. Aunque es muy nutritivo, el contenido de sodio de la salsa de soja podría ser una consideración para aquellos que supervisan su ingesta. El Poke Bowl de Salmón es una deliciosa y equilibrada comida que combina la tradición cultural con las decisiones modernas orientadas a la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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