1 serving (350 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
337.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de poka
Un Poke Bowl es un plato de inspiración hawaiana que combina pescado fresco, como atún o salmón crudo, con una mezcla de coloridas verduras, arroz y sabrosos ingredientes. A menudo se sirve desglosado, con una base de arroz de sushi o verduras mixtas, cubierto con opciones de proteínas y acentos como aguacate, pepino, ensalada de algas, edamame y semillas de sésamo. Salsas como soja, ponzu o mayonesa picante añaden sabores intensos. Los Poke Bowls son aclamados por su valor nutricional, ofreciendo proteínas magras, grasas saludables, fibra, y vitaminas y minerales esenciales. El plato es personalizable, permitiendo adaptaciones dietéticas altas en proteínas, bajas en carbohidratos, u otras. Aunque generalmente saludables, las salsas densas en calorías y el arroz pueden aumentar la cantidad de calorías, por lo que la moderación es clave para aquellos que vigilan su consumo. Este vibrante y nutrientado bol capta la frescura de la cocina del Pacífico mientras ofrece flexibilidad para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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