1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Poischiche galettes
Las Galettes de Poischiche son empanadas saladas de garbanzos originarias de la cocina mediterránea, celebradas por su sabor rico y perfil nutricional. Hechas principalmente con harina de garbanzo o garbanzos machacados, estas galettes se mezclan con hierbas aromáticas, especias como comino o cilantro, ajo y aceite de oliva, luego se doran ligeramente en sartén o se hornean hasta la perfección dorada. Altas en proteínas y fibra de origen vegetal, son una opción satisfactoria y densa en nutrientes que contribuye a la energía sostenida y la salud digestiva. Los garbanzos también cuentan con magnesio, ácido fólico y hierro, lo que apoya la salud del corazón y la circulación mejorada. Típicamente sin gluten, satisfacen diversas necesidades dietéticas y son una elección popular para veganos y vegetarianos. Sin embargo, su proceso de fritura puede añadir grasa y calorías adicionales, por lo que las versiones horneadas son una alternativa más saludable. Las Galettes de Poischiche combinan deliciosamente con ensaladas frescas, salsas a base de yogurt o envolturas de grano entero, lo que las hace versátiles para comidas o bocadillos.
