1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 309.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo cocido
Un huevo cocido es un alimento simple y nutritivo, popular en todo el mundo y a menudo disfrutado como parte del desayuno, ensaladas o tentempiés. Proveniente de un método de cocción universal de los huevos, consta de dos partes clave: la clara, rica en proteínas, y la yema, repleta de nutrientes esenciales como vitamina D, colina y grasas saludables. Los huevos duros están completamente cocidos, lo que les otorga una textura firme, mientras que los huevos pasados por agua tienen una yema líquida. Los huevos cocidos son bajos en calorías y no contienen azúcares o grasas añadidas, lo que los convierte en una opción equilibrada para mantener los niveles de energía y apoyar la reparación muscular. Sin embargo, la yema contiene colesterol, por lo que aquellas personas que controlan su ingesta deberían consumirlos con moderación. Con su versatilidad y perfil denso en nutrientes, los huevos cocidos son un básico en diversas cocinas, desde platos occidentales hasta boles de arroz asiáticos, apreciados por su conveniencia y beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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