1 serving (75 grams) contains 42 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
84 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 14.8 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 228 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manojo de arándanos
Un puñado de arándanos resalta las vibrantes y nutrientes bayas queridas en la cocina francesa y europea. Packed with antioxidants like anthocyanins, these small, dark blue fruits offer a wealth of health benefits, including support for heart health, improved brain function, and a boost to the immune system. Ricos en vitaminas C y K y bajos en calorías, los arándanos son un snack libre de culpa o un ingrediente versátil para postres, desayunos o ensaladas. Su dulzura natural los convierte en una alternativa más saludable a los snacks azucarados, aunque la moderación es fundamental para aquellos que controlan su consumo de azúcar, ya que todavía contienen fructosa natural. ¡Un puñado de arándanos no solo es una explosión encantadora de sabor sino también una forma nutritiva de incorporar nutrientes esenciales en tu dieta!
