1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de pochero
La Carne Pochero es un guiso filipino conocido por sus sabores intensos y sus ingredientes sustanciosos. Este plato típicamente incluye cerdo, pollo o res cocidos a fuego lento con plátanos saba, papas, repollo, ejotes y tomates, creando un equilibrio encantador entre sabores salados y dulces. A menudo enriquecido con chorizo y garbanzos, el Pochero suele servirse con un caldo sabroso y arroz. Originario de la influencia española en la cocina filipina, es una comida reconfortante muy querida que refleja raíces multiculturales. Nutricionalmente, el Pochero provee proteínas de la carne y fibra de las verduras, mientras que los plátanos añaden potasio. Sin embargo, la inclusión de cortes grasos, chorizo y pasos de fritura ocasionales pueden elevar los niveles de calorías y sodio, por lo que se recomienda un consumo moderado para personas conscientes de su salud. Es un plato saludable cuando se prepara con carnes magras y menos aceite, ofreciendo una comida saciante y rica en nutrientes que resalta la tradición culinaria filipina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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