1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Higos pochados
Los higos pochados son un postre sencillo pero elegante, a menudo asociado con la cocina mediterránea y del Medio Oriente. Hechos al cocer suavemente higos frescos o secos en un líquido condimentado, típicamente una combinación de agua, vino, miel o azúcar, este plato impregna la fruta con sabores cálidos y aromáticos como canela, clavo de olor o vainilla. Los higos son naturalmente ricos en fibra, antioxidantes y minerales esenciales como potasio, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón al mejorar la digestión y apoyar el bienestar general. Cuando se pochan sin un exceso de endulzantes, conservan su perfil denso en nutrientes y son una alternativa de postre más ligera. Sin embargo, los altos niveles de azúcar en el jarabe o los ingredientes añadidos pueden aumentar el contenido calórico. Los higos pochados son versátiles y se pueden disfrutar solos, servidos sobre yogur o acompañados de queso para un aperitivo equilibrado que resalta la dulzura natural y valor nutricional de la fruta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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