1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos escalfados en salsa de tomate
Huevos Escalfados en Salsa de Tomate, conocidos a menudo como Shakshuka, es un plato sabroso arraigado en las cocinas del Medio Oriente y el Norte de África. Presenta huevos escalfados suavemente en una salsa de tomate con especias hecha a base de tomates frescos, cebollas, ajo, pimientos y una mezcla de especias cálidas como comino y pimentón. Repleto de proteínas de los huevos y rico en vitaminas de los tomates y verduras, este plato es nutritivo y satisfactorio. Los antioxidantes en la salsa de tomate, especialmente el licopeno, apoyan la salud del corazón y la función inmunológica, mientras que los huevos brindan nutrientes esenciales como la vitamina D y colina. Normalmente se sirve con pan tostado, siendo una opción saludable para el desayuno, almuerzo o cena. Aunque en general saludable, el contenido de sodio del plato puede variar dependiendo de los condimentos y salsas prehechas, por lo que pueden requerirse ajustes para aquellos que monitorean la ingesta de sal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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