1 serving (100 grams) contains 143 calories, 11.1 grams of protein, 10.3 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.5 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo pochado con salsa
El Huevo Escalfado con Salsa es un plato sencillo pero elegante que se encuentra en varias cocinas, incluidas las tradiciones de desayuno francesas y americanas. Un huevo escalfado se cocina suavemente sumergiéndolo en agua casi hirviendo, lo que resulta en una clara tierna y una yema perfectamente líquida. La salsa que lo acompaña varía según la receta, desde la cremosa holandesa en los Huevos Benedicto hasta las salsas a base de tomate con un toque agrio en platos inspirados en el shakshuka. Este plato es rico en proteínas procedentes del huevo, que favorecen la reparación muscular y la energía. También es una fuente de vitaminas esenciales como B12 y colina, que promueven la salud cerebral. Sin embargo, dependiendo de la salsa, puede ser alta en mantequilla, crema o sodio, lo que puede no ser compatible con dietas bajas en calorías o saludables para el corazón. Combinar el huevo con una salsa más ligera o a base de verduras puede crear una opción equilibrada y nutritiva adecuada para preferencias dietéticas o restricciones.
