1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.8 mg | 70% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo pochado con frijoles y papas.
El Huevo Escalfado con Frijoles y Papas es un plato nutritivo y sabroso, a menudo inspirado en las contundentes cocinas europeas y mediterráneas. Esta satisfactoria comida combina huevos escalfados suaves y delicados con papas tiernas y frijoles ricos en proteínas, creando un plato equilibrado que es rico en nutrientes. Los frijoles sirven como una excelente fuente de fibra, ayudando a la digestión y proporcionando energía sostenida, mientras que las papas aportan carbohidratos complejos y vitaminas esenciales como vitamina C y potasio. El huevo escalfado corona el plato con proteínas magras y grasas saludables, promoviendo el crecimiento muscular y la saciedad. Típicamente sazonado con hierbas o especias, el plato evita las salsas pesadas, lo que lo hace relativamente ligero y natural. Aunque generalmente nutritivo, su saludabilidad depende de la preparación: la moderación en aceite y sal es clave para mantener sus beneficios para la salud. Ideal para el desayuno o brunch, este plato ofrece una gran mezcla de simplicidad, nutrición y sabor vibrante.
