1 serving (100 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 440.5 mg | 146% | |
| Sodio | 595.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo pochado en tostada
El huevo pochado en tostada es un plato sencillo pero satisfactorio, popular en varias cocinas y apreciado por su equilibrio de sabor y nutrición. Normalmente consiste en un huevo perfectamente pochado servido encima de una rebanada de pan tostado, esta comida combina huevos ricos en proteínas con carbohidratos del pan. Se cree que el plato tiene origen europeo, a menudo asociado con tradiciones de desayuno o brunch. Los huevos pochados son un método de preparación saludable ya que se cocinan en agua sin grasas añadidas, conservando nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas y minerales. La tostada proporciona energía, pero el perfil nutricional puede variar dependiendo del tipo de pan utilizado, con opciones integrales que ofrecen fibra y nutrientes adicionales. La simplicidad del huevo pochado en tostada permite personalizarlo fácilmente, aunque el exceso de mantequilla o condimentos pesados podrían afectar su saludabilidad. En general, es un plato completo y versátil ideal para un inicio equilibrado del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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