1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo pochado en salsa de tomate
El huevo escalfado en salsa de tomate es un plato reconfortante con raíces mediterráneas y del Medio Oriente, conocido por su sencillez y sabores intensos. Esta receta presenta huevos escalfados suavemente en una salsa de tomate sazonada con cebolla, ajo, aceite de oliva y especias como pimentón o comino. Rico en proteínas de los huevos y repleto de vitaminas A y C de los tomates, este plato destaca un equilibrio saludable de nutrientes manteniendo un bajo contenido de carbohidratos. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, y la adición de hierbas como perejil o cilantro mejora su perfil antioxidante. Aunque sabroso y nutritivo, la salud general del plato depende del método de preparación, ya que un exceso de aceite o azúcares añadidos en la salsa pueden aumentar el contenido calórico. A menudo se disfruta con pan crujiente, esta comida versátil funciona para el desayuno, almuerzo o cena y se valora por su sabor intenso y cualidades nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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