1 serving (100 grams) contains 165 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 528.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muslo de pollo pochado
El muslo de pollo escalfado es un plato tierno y rico en proteínas hecho al cocer suavemente el pollo en agua o caldo. Originario de varias cocinas, este método de cocción es popular en las tradiciones asiáticas, europeas y americanas debido a su simplicidad y versatilidad. El proceso de escalfado conserva la humedad y los sabores naturales sin necesidad de añadir aceite, lo que lo hace más bajo en grasa en comparación con las opciones fritas o salteadas. Aunque los muslos de pollo, siendo ligeramente más altos en grasa que la carne de pechuga, proporcionan vitaminas y minerales esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, promoviendo la energía y la salud inmunológica. Este plato es personalizable, a menudo mejorado con hierbas, especias o aromáticos durante la cocción para añadir sabor sin calorías adicionales. Si bien el escalfado es un método de preparación saludable, su perfil nutricional puede variar según las salsas o condimentos utilizados. Combinado con verduras o granos enteros, el muslo de pollo escalfado es una excelente elección para comidas equilibradas y ricas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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