1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 30.0 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pluot
Los pluots son frutas híbridas, combinando la dulzura de las ciruelas con la sutil acidez de los albaricoques. Desarrolladas a finales del siglo XX, estas frutas son originarias de los Estados Unidos pero inspiradas en variedades de frutas de hueso tradicionalmente disfrutadas en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Los pluots están repletos de nutrientes esenciales, ofreciendo una rica fuente de vitamina C, vitamina A, potasio y fibra dietética. Sus azúcares naturales proporcionan energía rápida, aunque su índice glucémico puede ser una consideración para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Bajos en grasa y calorías, los pluots son un snack libre de culpa o una adición sabrosa a ensaladas, postres y batidos. Los antioxidantes encontrados en su piel vibrante ayudan a combatir los radicales libres, apoyando la salud celular general. Deliciosos y nutritivos, los pluots son una fruta versátil que combina lo mejor de sus variedades parentales mientras promueve la hidratación y la salud digestiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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