1 serving (50 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 85.2 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 66.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ciruelas con nueces rellenas
Ciruelas con nueces rellenas es un delicioso manjar arraigado en la cocina del Medio Oriente y Mediterránea. Este plato combina ciruelas secas tiernas con mitades de nueces, creando una armoniosa mezcla de dulzura natural y riqueza a nuez. Tradicionalmente se sirve como aperitivo o postre, mostrando simplicidad e ingredientes saludables. Las ciruelas son ricas en fibra, potasio y antioxidantes, apoyando la salud digestiva y reduciendo la inflamación. Las nueces proporcionan grasas saludables para el corazón, proteína de origen vegetal y ácidos grasos omega-3 esenciales para la salud cerebral. Aunque es naturalmente nutritivo, la moderación es clave debido a los azúcares concentrados en la fruta seca y la densidad calórica de las nueces. Disfrutado en porciones conscientes, las ciruelas con nueces rellenas es una opción satisfactoria y llena de nutrientes para aquellos que buscan un bocado equilibrado pero indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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