1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates ciruela
Los tomates ciruela, también conocidos como tomates Roma, son una variedad versátil celebrada por su forma ovalada, color rojo vibrante y textura firme y carnosa. Originarios de Sudamérica y ampliamente cultivados en la cocina mediterránea, estos tomates son un básico en salsas, pastas y sopas debido a su menor contenido de agua y sabores concentrados. Nutricionalmente, los tomates ciruela son una potencia, ricos en vitamina C, potasio, ácido fólico y antioxidantes como el licopeno, que está vinculado a la salud del corazón y a la reducción del riesgo de cáncer. Son naturalmente bajos en calorías y sin grasa, lo que los convierte en una excelente opción para dietas conscientes del peso. Con un alto contenido de fibra dietética, apoyan la digestión, mientras que su bajo índice glucémico contribuye a niveles estables de azúcar en la sangre. Sin embargo, al igual que todos los tomates, contienen azúcares naturales y deben ser consumidos con moderación por aquellos que controlan la ingesta de carbohidratos. En general, los tomates ciruela son una adición nutritiva y sabrosa a cualquier plan de comidas.
