1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates Ciruela
Los tomates tipo ciruela son frutas pequeñas y con forma de óvalo conocidas por su pulpa densa y sabor intenso, lo que las hace ideales para salsas, sopas y enlatado. Originarios de América del Sur y ampliamente cultivados en Italia, son un alimento básico en la cocina mediterránea. Ricos en nutrientes, los tomates tipo ciruela son una excelente fuente de vitaminas A, C y K, potasio y antioxidantes como el licopeno, que pueden ayudar a reducir el riesgo de ciertos cánceres y apoyar la salud del corazón. Tienen pocas calorías, con aproximadamente 30 calorías por cada 100 gramos, y son ricos en fibra dietética, lo que ayuda a la digestión y promueve la saciedad. Los tomates tipo ciruela son naturalmente bajos en grasa y no contienen colesterol, por lo que son una opción amigable para el corazón. Sin embargo, las personas sensibles a la acidez deberían consumirlos con moderación, ya que pueden irritar el reflujo ácido. Versátiles y nutritivos, los tomates tipo ciruela son una deliciosa forma de adoptar una alimentación fresca y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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