1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate ciruela
Los tomates pera son una fruta versátil ampliamente utilizada en la cocina, especialmente en la cocina italiana para salsas, sopas y estofados debido a su textura carnosa y bajo contenido de humedad. Originarios de América Central y del Sur, estos tomates de forma alargada son ricos en vitaminas A y C, que apoyan la salud de la piel y la inmunidad. También son una buena fuente de potasio, esencial para la salud del corazón y la función muscular. Los tomates pera son naturalmente bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una adición nutritiva a una dieta equilibrada. Contienen antioxidantes como el licopeno, que puede reducir el riesgo de ciertas enfermedades crónicas y promover el bienestar general. Aunque en general son saludables, los tomates pera enlatados o procesados pueden contener sodio adicional o conservantes, por lo que las variedades frescas suelen ser una mejor opción. Su sabor intenso y beneficios para la salud los convierten en un ingrediente favorito para crear platos ricos y nutritivos en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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