1 serving (20 grams) contains 50 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 154.8 g | 56% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 119.0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mermelada de ciruela
La mermelada de ciruela es una conserva dulce y untuosa hecha principalmente de ciruelas maduras, azúcar y a veces pectina o jugo de limón para ayudar a espesar. Originaria de varias cocinas alrededor del mundo, como las tradiciones europeas y asiáticas, es una forma popular de preservar ciruelas para disfrutar durante todo el año. Rica en antioxidantes como la vitamina C y polifenoles, la mermelada de ciruela conserva algunos de los beneficios nutricionales de las ciruelas frescas. Sin embargo, su alto contenido de azúcar la convierte en una delicia que se debe disfrutar con moderación. Proporciona una energía rápida y puede combinarse con pan integral o yogur para equilibrar su dulzura con fibra o proteínas. Las versiones caseras o artesanales a menudo contienen menos aditivos y mantienen una conexión más cercana con recetas tradicionales. La mermelada de ciruela agrega un sabor frutal y vibrante a desayunos, postres e incluso platos salados, lo que la convierte en un básico versátil en muchas cocinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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