1 serving (100 grams) contains 39 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
92.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 20.0 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Platte Perzik
Perzik Plana, traducido como "Flat Peach" en inglés, es una variedad de durazno notable por su forma aplanada y sabor dulce y jugoso. Originaria de China, esta fruta ha ganado popularidad en todo el mundo, especialmente en la cocina mediterránea y platos inspirados en el verano. Rica en vitaminas A y C, la Perzik Plana apoya la piel saludable, la visión y la función inmune. También es una excelente fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve una sensación de saciedad. Conteniendo azúcares naturales, proporciona un sabor dulce sin aditivos artificiales, convirtiéndola en una alternativa más saludable a los postres procesados. Baja en calorías y libre de grasas no saludables, la Perzik Plana es un refrigerio refrescante y libre de culpa. Sin embargo, cabe señalar que las personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre deben consumirla con moderación debido a su contenido de fructosa. Versátil y densa en nutrientes, la Perzik Plana es una adición encantadora a batidos, ensaladas o disfrutada como un placer independiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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