1 serving (200 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
58.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato de tomate, pepino y cebolla
El Plato de Tomate, Pepino y Cebolla es una ensalada refrescante y sencilla arraigada en la cocina mediterránea, a menudo disfrutada en los hogares españoles. Incluye tomates frescos, pepino crujiente y cebolla cortada en rodajas finas, típicamente aliñados con aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta. Este plato vibrante está repleto de nutrientes esenciales: los tomates proporcionan antioxidantes como el licopeno y la vitamina C, los pepinos ofrecen hidratación y fibra, mientras que las cebollas aportan vitamina B6 y propiedades antimicrobianas. El aceite de oliva añade grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Baja en calorías y sin ingredientes procesados, esta ensalada es una opción saludable que apoya la digestión y el bienestar general. Aunque es nutritiva, se recomienda moderación con el aceite de oliva para prevenir la ingesta excesiva de grasas. Ideal como un plato ligero o aperitivo, esta ensalada colorida equilibra perfectamente el sabor y los beneficios para la salud, capturando la esencia de la cocina mediterránea.
