1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 82.4 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato de pasta
Un plato de pasta es un plato versátil originario de la cocina italiana, que incluye pasta cocida hecha de trigo u otros granos alternativos como lentejas o quinoa. Por lo general se combina con una variedad de salsas como marinara, Alfredo o pesto, e incluye a menudo ingredientes adicionales como vegetales, hierbas, carnes o quesos. La pasta es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía y alimentando la actividad física. La pasta integral ofrece fibra adicional, beneficiando la digestión y la salud cardíaca. El perfil nutricional del plato depende en gran medida de la salsa y los ingredientes adicionales; las opciones ricas en vegetales aportan vitaminas y minerales, mientras que las salsas cremosas o los quesos grasos pueden añadir grasas saturadas y calorías. El control de las porciones y una preparación equilibrada potencian sus beneficios para la salud, convirtiéndolo en una comida satisfactoria y adaptable adecuada para diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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