1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7.9 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano frito
El plátano frito es un plato popular en las cocinas latinoamericanas, caribeñas y africanas. Se elabora cortando plátanos maduros y friendo en aceite hasta que estén dorados y caramelizados. Este dulce y sabroso manjar se disfruta como acompañamiento, postre o tentempié. Los plátanos son una fruta rica en nutrientes, cargada de fibra, vitaminas A y C y potasio, que contribuyen a la salud digestiva, el apoyo inmunológico y la función muscular. Sin embargo, freírlos agrega un contenido significativo de grasa y calorías dependiendo del tipo y cantidad de aceite utilizado, lo que puede hacer que el plato sea menos saludable para el corazón si se consume en exceso. Como alternativa más ligera, algunas recetas hornean o saltean plátanos con poco aceite. Ya sea servido solo, espolvoreado con canela o acompañado de platos salados como arroz y frijoles, el plátano frito muestra los versátiles sabores de los plátanos mientras ofrece una combinación de beneficios nutricionales y riqueza indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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