1 serving (30 grams) contains 58 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
464.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 1328.0 mg | 28% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodaja de plátano
Las rodajas de plátano son un aperitivo popular o guarnición originario de las cocinas latinoamericanas, caribeñas y africanas. Hechas del versátil plátano, un primo almidonado del plátano, estas rodajas suelen ser fritas hasta que estén doradas y crujientes, aunque también se pueden hornear como una alternativa más saludable. Los plátanos son ricos en fibra, potasio y vitaminas A y C, ofreciendo beneficios nutricionales que apoyan la digestión, la salud del corazón y la función inmune. Cuando se fríen, las rodajas de plátano adquieren un dulzor satisfactorio y una textura tierna pero pueden ser altas en calorías y grasas debido al aceite utilizado en la preparación. Para una opción más saludable, elige rodajas de plátano horneadas o hechas al aire para reducir las grasas añadidas. Perfectamente sazonadas o disfrutadas solas, las rodajas de plátano ofrecen una deliciosa manera de explorar sabores globales mientras se benefician de su perfil lleno de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
