1 serving (85 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.0 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 972.2 mg | 42% | |
| Carbohidratos Totales | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.3 g | 29% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 138.9 mg | 10% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas a base de plantas
Las albóndigas a base de plantas son una alternativa nutritiva y sabrosa a las opciones tradicionales a base de carne, perfectas para aquellos que buscan comidas centradas en plantas. Elaboradas a partir de ingredientes ricos en proteínas como guisantes, frijoles, soja o gluten de trigo, estas albóndigas suelen incluir hierbas, especias y verduras, ofreciendo un perfil de sabor inspirado en cocinas como la italiana o mediterránea. Altas en proteínas y fibra, apoyan el crecimiento muscular y la digestión, mientras que son más bajas en grasas saturadas en comparación con las albóndigas de carne convencionales. Muchas variedades están enriquecidas con nutrientes esenciales como hierro y B12, que ayudan en la producción de energía. Por lo general, libres de colesterol, se adaptan a dietas saludables para el corazón y son adecuadas para estilos de vida vegetarianos, veganos e incluso sin gluten, dependiendo de la receta específica. Sin embargo, algunas versiones pueden contener sodio u aceites añadidos, por lo que revisar las etiquetas nutricionales es fundamental. Versátiles y deliciosas, las albóndigas a base de plantas destacan en platos como espaguetis, cuencos de granos o como aperitivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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