1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur a base de plantas
El yogur a base de plantas es una alternativa sin lácteos elaborada con ingredientes como almendras, nueces de anacardo, soja, coco u avena, dirigida a quienes buscan opciones veganas, sin lactosa o respetuosas con el medio ambiente. Proveniente de adaptaciones modernas de procesos tradicionales de elaboración de yogur, se ajusta a las tendencias mundiales hacia una alimentación a base de plantas. Rico en probióticos, favorece la salud intestinal, al tiempo que es más bajo en grasas saturadas en comparación con el yogur lácteo tradicional. Además, a menudo contiene nutrientes esenciales como calcio, vitamina D y proteínas, dependiendo de la fortificación. Los sabores varían ampliamente, desde los tipos simples hasta las variedades con frutas, adaptándose a paladares diversos. Sin embargo, algunas versiones pueden tener más azúcares añadidos o contener aditivos artificiales. Siempre revisa las etiquetas para conocer la calidad nutricional y los ingredientes. Este producto versátil es ideal en batidos, parfaits o disfrutado solo, ofreciendo una alternativa compasiva, sostenible y consciente de la salud a los yogures convencionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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