Hamburguesas a base de plantas
Plant-based patties would be classified as a Meat alternative.
1 serving (113 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.5 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 12.5 g | 62% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 812.5 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 18.8 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 2.1 g | ||
| proteínas | 39.6 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 62.5 mg | 4% | |
| Hierro | 8.8 mg | 48% | |
| Potasio | 625.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesas a base de plantas
Las hamburguesas a base de plantas son una opción de proteína sabrosa y versátil diseñada para imitar el sabor y la textura de las hamburguesas de carne tradicionales al tiempo que ofrecen una alternativa vegetariana o vegana. Normalmente elaboradas con ingredientes como legumbres, soja, frijoles, granos como quinoa y proteínas vegetales, algunas recetas también incluyen especias, hierbas y verduras para añadir sabor y nutrientes. Estas hamburguesas suelen estar inspiradas en cocinas globales, con influencias de sabores mediterráneos, indios o clásicos estadounidenses, dependiendo de las especias y la preparación. Desde una perspectiva nutricional, las hamburguesas a base de plantas suelen ser bajas en grasas saturadas y libres de colesterol, lo que las hace beneficiosas para la salud del corazón. También son ricas en fibra, vitaminas y minerales derivados de ingredientes integrales. Sin embargo, algunas variedades pueden incluir componentes procesados o sodio añadido, por lo que se recomienda revisar las etiquetas para aquellos que buscan opciones mínimamente procesadas. Ya sea a la parrilla, salteadas en sartén o horneadas, estas hamburguesas son una alternativa saludable para cualquier persona que explore una alimentación a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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