1 serving (150 grams) contains 290 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 56.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 88.3 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema
Un bagel sencillo con queso crema es una opción clásica de desayuno o merienda que proviene de la cocina judeoamericana, con los bagels originarios de Europa del Este. Este plato consiste en un pan denso y masticable en forma de anillo, típicamente hecho de harina de trigo, agua, levadura y sal, acompañado de una capa de suave queso crema. El bagel sencillo aporta carbohidratos para la energía, mientras que el queso crema proporciona grasas y proteínas. Aunque es una elección satisfactoria, su perfil nutricional incluye carbohidratos refinados y alto contenido de grasa, especialmente si se aplica generosamente el queso crema. Es alto en calorías pero carece de fibra significativa o micronutrientes, por lo que la moderación es clave. Agregar verduras como tomates o pepinos puede mejorar el valor nutricional y equilibrar la comida. Ideal para un capricho ocasional, este plato sencillo sigue siendo un pilar cultural y una forma reconfortante de empezar el día o disfrutar de una pausa a mediodía.
